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¡Sentirse bien!: Un libro de ejercicios de salud mental

El precio original era: $ 1.699.El precio actual es: $ 1.187.

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Price: $16.99 - $11.87
(as of Feb 20,2023 22:47:28 UTC – Details)



Desarrolle una perspectiva saludable de la vida y evalúe su propia salud mental con este libro de trabajo guiado e informativo para mantenerse positivo y vivir la vida al máximo, pase lo que pase.

¿Estás luchando contra el estrés, la preocupación, la ansiedad o la depresión? El Sentirse bien Workbook está aquí para ayudarlo a tomar el control de su salud mental de una vez por todas, para que pueda encontrar formas saludables de enfrentar y mejorar su perspectiva general.

Con indicaciones, listas, actividades y más, puede aprender por qué existen diferentes tipos de trastornos de salud mental y determinar si necesita un diagnóstico. Aprenderá estrategias saludables para sobrellevar la enfermedad mental, superar emociones difíciles y trazar formas de sentirse más feliz, más seguro y más pleno en la vida. Con el asesoramiento experto del Dr. Kojo Sarfo, deshazte del estigma, diviértete realizando ejercicios mientras aprendes salud mental positiva y, lo mejor de todo, acéptate como eres.

Independientemente de los problemas de salud mental con los que esté lidiando, no está solo. Es hora de enfrentarte cara a cara con tu salud mental Sentirse bien.

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