Diario de 52 semanas de salud mental: instrucciones guiadas y autorreflexión para reducir el estrés y mejorar el bienestar

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(as of Feb 17,2023 20:19:01 UTC – Details)


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Siéntese cómodamente y analice mentalmente su cuerpo desde los dedos de los pies hasta la cabeza y viceversa. ¿Cómo te sientes?

¿A qué tres cosas o situaciones necesitas decir «no» esta semana para hacer de tus propias necesidades una prioridad?

Enumere cinco cosas que puede hacer para mejorar su relación con sus seres queridos.

Editorial ‏ : ‎ Rockridge Press (10 de agosto de 2021)
Idioma ‏ : ‎ Inglés
Rústica: 172 páginas
ISBN-10 ‏ : ‎ 1648767699
ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1648767692
Peso del artículo: 10,4 gramos
Dimensiones: 5,75 x 0,5 x 8 pulgadas

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