Diario de alimentos y fitness Diario de comidas Diario de entrenamiento Diario de bienestar Planificador de pérdida de peso Dieta Comida Ejercicio Entrenamiento Rastreador de salud 6.1 «x 8.5» Tapa dura

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Price: $13.99
(as of Nov 20,2022 20:17:24 UTC – Details)



Diario de alimentos y fitness Diario de comidas Diario de entrenamiento Diario de bienestar Planificador de pérdida de peso Dieta Comida Ejercicio Entrenamiento Rastreador de salud 6.1 «x 8.5» Tapa dura
Lo que obtienes: diario de alimentos y fitness de 6,1″ x 8,5″, este cuaderno es un excelente sistema de seguimiento para tu ejercicio y comidas. Hay espacio para que escriba metas, escriba mensajes de motivación positivos para usted mismo, ejercicios sugeridos para yoga y cada grupo muscular, y un lugar para realizar un seguimiento de sus macros. Puede completar planes de comidas semanales y mirar 3 meses en términos generales.
Realice un seguimiento de su dieta y ejercicio diarios durante 61 días. 122 páginas (61 hojas) en total. Este es un gran planificador para la ingesta de alimentos, el ejercicio y las medidas. Hay seguimiento de 12 semanas de peso, porcentaje de grasa corporal, circunferencia de la cintura y espacio para un cuarto objetivo de seguimiento de su elección
1 página de medidas, 1 página de metas, 2 páginas de calorías para alimentos, 3 páginas de calendario, 1 página de alimentos, 1 página de progreso, 8 páginas de comidas semanales y lista de compras, 61 páginas de alimentos, 61 páginas de ejercicios
¡Abra este diario de nutrición y ejercicio y comience su viaje hacia un nuevo yo saludable! Coma una dieta saludable y haga ejercicio para mantenerse en forma.
Tenga en cuenta: Estirar apropiadamente. Beba suficiente agua antes de hacer ejercicio. Consulte a un médico o asesor de acondicionamiento físico antes de comenzar un programa de ejercicios.

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