Wellness Journal Food Fitness Planner Diario de pérdida de peso Planificador de comidas 6 X 8.3 «164 páginas

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Price: $11.99
(as of Nov 12,2022 18:11:34 UTC – Details)


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LO QUE OBTIENES – Diario de bienestar de 6 x 8,3 pulgadas, 164 páginas, Seguimiento de tu dieta diaria y ejercicio durante 122 días, 1 hoja de pegatinas
Planificador de dieta y estado físico, este es un gran planificador para la ingesta de alimentos, el ejercicio y las medidas.
1 página de medidas, 1 página de metas, 2 páginas de calorías para alimentos, 10 páginas de ejercicios, 3 páginas de calendario de meses, 2 páginas de alimentos, 1 página de progreso, 8 páginas de listas de compras y comidas de la semana, 122 páginas de comidas y ejercicios
10 páginas de ejercicios que incluyen 2 páginas de ejercicios de yoga, 1 página de ejercicios de la banda para la parte superior del cuerpo, 2 páginas de ejercicios de la banda para la parte inferior del cuerpo, 1 página de ejercicios para abdominales, 1 página de ejercicios para tonificar las piernas, 1 página para triturar todo el cuerpo, 1 página para fortalecer los glúteos, 1 página para brazos y hombros
¡Abra este diario de nutrición y ejercicio y comience su viaje hacia un nuevo yo saludable! Come sano y haz ejercicio para mantenerte en forma. Tenga en cuenta: Estirar apropiadamente. Beba suficiente agua antes de hacer ejercicio. Consulte a un médico o asesor de acondicionamiento físico antes de comenzar un programa de ejercicios.

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